Muitas pessoas enfrentam esse problema! O medo de dirigir é chamado de amaxofobia e ele é caracterizado pelo sentimento de incapacidade de dirigir, causando suor, aumento da frequência cardíaca, pensamentos em situações catastróficas no trânsito e pânico. Infelizmente diversas pessoas passam por isso e acabam não procurando ajuda, adiando esse desejo de dirigir tranquilamente e com segurança.
Mas, porque será que isso acontece? E como superar o medo de dirigir? Leia esse artigo até o final e acompanhe dicas infalíveis que a Auto-R preparou para você!
A amaxofobia pode surgir por diversos fatores de experiências negativas vividas em alguma situação de trânsito ou processos inconscientes produzidos na mente ao longo da vida. Cada caso deve ser analisado individualmente e o mais importante é procurar ajuda e superar esse trauma.
Procure ajuda profissional
Se você deseja tratar esse problema no âmbito emocional e até descobrir a origem que o causou, procure um psicólogo para auxiliar neste processo. Por meio deste profissional você pode se sentir mais seguro em conversar e receber dicas profissionais de como lidar com isso. Existem também lugares especializados que ajudam pessoas que já possuem a carteira de habilitação, mas que têm medo de dirigir. Verifique a procedência do local e faça aulas com estes profissionais que irão te ajudar a ter mais segurança no volante. Eles possuem técnicas específicas para esse tipo de situação.
Pratique
Sempre que tiver oportunidade, não deixe de praticar! Determine algumas metas para cumprir e vá com calma, sem se cobrar tanto, mas também superando os obstáculos a cada tentativa. Quando você estipula algumas metas você vai se tornando mais confiante e vivencia situações que serão mais familiares, construindo mais coragem e tranquilidade ao dirigir. Mesmo que seja uma volta no quarteirão, tente!
Lembre-se:
- Enfrentar a situação é a melhor forma de vencê-la!
- Não tenha vergonha de pedir ajuda!
- Comemore cada tentativa!
- Mantenha sempre a calma!
- Não reforce os pensamentos negativos de situações ruins no trânsito!
- Tente até conseguir!
Você já viveu esse tipo de situação ou conhece alguém que esteja enfrentando isso?
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